Smoothie on muodostunut joka arkiaamuiseksi rutiiniksi. Se on helpo tehdä etukäteenkin ja mikä tärkeintä: kätevä ottaa mukaan työpaikalle. Herään aamulla usein hyvin aikaisin ja lähden töihin, eikä niin aikaisin vielä maistu ruoka. Siksi aamiaisen on oltava helposti mukaan otettavaa sorttia.
Smmothien sisältö vaihtelee, mutta perusrunkona on banaani, marjat, viherjauhe, ja joku proteiinin ja rasvan lähde. Lisäsin syksyn aikana
aamusmoothieeni heraisolaattijauhetta, ensin neljännes, sitten puoli
desiä. Kylläisyys parani mutta naama alkoi ryttyillä.
Kasvojeni
iho on luonnostaan tasainen, mutta viimeisen parin kuukauden aikana
olen huomannut sen muuttuneen kauttaaltaan epätasaiseksi. Varsinaisia
näppyjä tai finnejä ei ole edelleenkään kuin satunnaisesti mutta sellaista pientä kohoumaa joka
paikassa. Ja mustapäitä. Tiedä sitten onko se heraproteiinista, mutta ehkä voisin
kokeilla pari viikkoa, kuukauden olla ilman tai kokeilla vaikkapa riisiproteiinia. Toisaalta
olen kyllä sen verran lihansyöjä, että varsinainen proteiinilisä ei
ehkä ole välttämätön.
Moni suosittelee
heraisolaattia parhaana proteiinina, mutta ehkä se ei ole ideaali
iholleni. Tosin on aika mahdotonta tietää, mistä kasvojeni ihon
muutokset johtuvat. Kaikenlaisia syitä olen koittanut hakea, mutten
löydä kuin kaksi muutosta, jotka voisivat liittyä ihon epätasaisuuteen.
Tai sitten se on jotain suurempaa matematiikkaa. Ensimmäinen on heraisolaatin käyttö joka arki-aamu ja toinen on
kosmetiikka.
Meikkaan hyvin harvoin, joten meikeistä
iho-oireet eivät johtune. Kosmetiikan, eli minun tapauksessani
kasvoveden, -voiteen ja -saippuan, olen vaihtanut Madaraan, joka on
mukavan raikas luomuvaihtoehto. Ehkei se kuitenkaan sovi iholleni?
Toisaalta, koska käytän laiskasti meikkiä, en myöskään joka päivä kuuraa
kasvojani perusteellisesti. Ehkä pitäisi?
Kasvosaippua
on aivan ihana, joten todella toivon, ettei tämä johdu siitä. Käytön
aloittaminen ajoittuu suunnilleen samoihin aikoihin iho-oireiden kanssa.
Tai tiedä häntä, yhtenä aamuna vain yhtäkkiä huomasin, että onpas
muuten kasvojen ihon epätaisisuudet pysyneet jo kauan. Tämä ei ole siis
normaalia, minulle, siloposkelle. Jostain tämä ihon epätasaisuus tulee,
mutta kun tietäisi mistä! Ei kai tämä vanhenemisesta johdu...
Joulun aikaan tuli oltua pari viikkoa ilman minkäänlaisia ihonhoitorutiineja mutta epätasaisuus on ja pysyy. Olin samoihin aikoihin myös pari viikkoa ilman heraisolaattia, mutta ehkä naama tarvitsee pitemmän ajan toipuakseen. Joka tapauksessa kummastuttaa, mistä tämä röpelö oikein johtuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti